Cuidar da saúde antes da menopausa é essencial, alerta ginecologista

Mary Claire Haver critica a falta de informação sobre o corpo feminino e apresenta um guia para a perimenopausa.

A ginecologista americana Mary Claire Haver, uma das principais especialistas em menopausa, questiona a falta de conhecimento sobre o corpo feminino, que persiste há gerações, principalmente devido a uma medicina dominada por homens. Haver defende que as mulheres devem se cuidar antes da menopausa, pois esperar até esse momento pode resultar em sérios problemas físicos, emocionais e sociais.

Recentemente, a especialista lançou no Brasil o livro "A Nova Perimenopausa", que explora a fase anterior à menopausa, quando os hormônios começam a diminuir. A perimenopausa pode ocorrer entre os 35 e 50 anos, e os sintomas frequentemente se manifestam nessa fase de transição.

Uma pesquisa realizada por Haver revelou que as queixas mais comuns entre mulheres na perimenopausa incluem:

• Ondas de calor – 85%
• Ganho e redistribuição de peso – 82%
• Ansiedade e depressão – 82%
• Distúrbios do sono – 81%
• Fadiga – 80%

No entanto, muitas mulheres não reconhecem esses sintomas. Um estudo recente mostrou que mais de um terço das mulheres nessa fase confundem ou não identificam corretamente as manifestações típicas. Para Haver, um melhor entendimento e suporte profissional podem ajudar a lidar com o "caos hormonal", permitindo que as mulheres mantenham seu bem-estar e qualidade de vida.

O livro serve como uma fonte de informação valiosa, propondo que a perimenopausa não deve ser vista como um período negativo, mas sim como uma oportunidade para transformar hábitos e reavaliar a própria visão de envelhecimento. Com as orientações adequadas, as mulheres podem enfrentar essa fase de maneira mais saudável e informada.

Fonte: VEJA