Denzel Washington revela que está sóbrio há mais de 10 anos

O ator compartilhou suas mudanças de hábitos em busca de um envelhecimento saudável.

Denzel Washington, de 71 anos, falou sobre as transformações que implementou em sua vida para envelhecer de forma saudável. Em uma entrevista à revista Esquire, o ator vencedor do Oscar contou que decidiu parar de beber aos 60 anos.

O hábito de consumir vinho começou no final da década de 1990 e durou cerca de 15 anos, durante os quais ele apreciava a bebida diariamente, embora não se considerasse viciado. Washington, que sempre teve uma paixão por vinhos, construiu uma adega com capacidade para 10 mil garrafas em 1999.

Com o tempo, seu consumo aumentou significativamente, chegando a beber até duas garrafas de vinho por dia. Ele recordou que frequentemente comprava garrafas caras e que sua esposa o questionava sobre a quantidade que pedia. Para evitar exageros, ele limitava-se a duas garrafas, que consumia ao longo do dia, o que lhe causou sérios danos à saúde.

O ator afirmou: “Estou sóbrio. Parei aos 60 e não bebi nem um pouquinho desde então. As coisas estão se abrindo para mim agora. É real. E está tudo bem. Este é o último capítulo — se eu viver mais 30, o que quero fazer? Minha mãe viveu até os 97”.

Além de abandonar o álcool, Washington começou a cuidar melhor da alimentação e a treinar regularmente com um personal trainer.

Fonte: VEJA